中气不足吃什么食物好

中气不足的患者可以考虑吃补气食物，比如白扁豆、山药、党参、白术、茯苓等。中气不足的人非常容易出现乏力、头昏、食欲不振、大便黏腻等症状，可以找有经验的老中医把脉、看舌苔，进行健脾、祛湿、补气、养血调理。

常用的药物，比如参苓白术丸、人参健脾丸，都可以起到健脾、除湿、补气的作用。另外，有一味药物叫做黄芪，可以用它来煮水喝，或者用黄芪来炖鸡吃，必要时也可以服用归脾丸治疗。